生菜和黃瓜能一起吃嗎

生菜跟黃瓜是可以一起吃的， 這兩種蔬菜都可以生吃， 放在一起吃， 可以制作成涼拌菜， 我們將黃瓜去皮切片， 然后將生菜切段， 在準備白糖以及辣椒蒜片等， 然后加上醬油， 將熱油倒入到生菜跟黃瓜片中攪拌均勻就可以食用了。 生菜黃瓜涼拌菜是比較適合夏天的時候食用的， 是可以起到促進腸胃消化的。

可以， 生菜能和黃瓜一起調涼菜。

材料：黃瓜1根， 生菜200g

步驟：

1、黃瓜去皮切片。

2、生菜洗凈， 切段。

3、準備白糖， 蒜切片， 辣椒切段備用。

4、放入白糖， 放入蒜片， 黑胡椒粉。

5、澆上鮮醬油。

6、熱油倒入辣椒， 成熱倒在生菜黃瓜上放入味精， 拌勻即可。

1、 喜歡生吃蔬菜的朋友們也應該多注意一些， 因為生菜吃的太多了很容易引發食物中毒。 比如說土豆， 豆漿， 四季豆， 杏仁， 蘋果仁等東西如果生吃多都會引發食物中毒， 所以平時一定要多注意一些， 一定要煮透了才能吃。

2、 另外像是番茄， 黃瓜， 生菜等可以生吃的蔬菜平時吃的時候也應該清洗干凈， 不清洗干凈蔬菜上會帶有殘留的農藥， 雖然說吃一次兩次沒有什么問題， 但是如果長時間的累積也有可能會引發食物中毒的現象。

3、 平時生活中一定要注意保持好個人的飲食健康， 特別是要注意合理膳食， 不能挑食， 不能節食， 也不能暴飲暴食， 合計均衡的攝取各種身體所需要的營養物質， 如果出現腹脹腹瀉， 胃痛等異常癥狀也應該及時檢查治療。

注意事項：平時生活中一定要注意飲食健康， 多喝水多吃新鮮的水果蔬菜補充不能吃太多辛辣刺激熱性大的食物，