玉米汁的做法是什麼

玉米是我們常吃的一種主食， 玉米的營養價值很高， 吃法也有很多， 比如說可以做成玉米汁來飲用， 有很好的補益身體的作用， 具有一定的安神除煩的功效， 另外美容養顏的作用也比較好， 玉米汁的做法比較簡單， 我們來瞭解一下這方面的內容。

準備甜玉米兩個,準備牛奶500毫升， 另外準備適量的水和白糖。

先把玉米清洗乾淨， 然後用刀把玉米棒上的玉米切下來， 把玉米粒放到鍋裡面， 加入清水， 然後大火煮開， 再用小火煮8到10分鐘左右， 然後關火， 稍微晾涼， 然後把玉米和水一起放到攪拌機中， 攪拌成糊糊狀。

這時候準備篩子過濾一下， 把一些渣滓過濾掉， 把過濾好的玉米汁放到杯子裡面， 加入牛奶， 加入少量的白糖， 攪拌均勻， 這樣玉米汁就做好了， 可以當做熱飲， 也可以放到冰箱冷藏以後再飲用， 都具有很好的調理和保健身體的作用。

在做玉米汁的時候最好選擇甜玉米，

玉米汁是比較好的甜品， 適當的吃一些對身體也有保健的功效， 尤其裡面富含膳食纖維， 具有促進消化的作用， 有一定的排毒養顏的效果， 玉米裡面含有一定的抗氧化物質， 在防癌抗癌方面的作用也很好， 是不錯的減肥瘦身的食物， 同時在預防心血管疾病方面的功效也是不錯的！