月餅不能和什麼一起吃 四類食物忌與月餅同食

月餅不能和粥一起吃

中秋節期間， 家裡的月餅很容易變成全家人的早餐， 尤其是喝粥的時候， 就著吃塊月餅， 既可以充當主食， 清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道， 讓甜的不再那麼膩， 鹹的不再那麼鹹。 但其實， 這是不對的。

因為月餅和粥都是可以迅速升高體內血糖的高升糖指數的食品， 可導致血糖升高， 對糖尿病患者引發身體的不適。 而對於健康的人來講， 如果兩者一起食用會對大腦細胞不利， 也會降低脂肪的代謝。

月餅不能和高糖的水果一起吃

為了避免吃月餅上火， 月餅最好配水果吃。 水果水分足， 多是寒涼性食物， 有下火的作用。 但是， 月餅本身屬高糖高熱的食物， 如果再和一些高糖的水果同吃的話， 會更增加糖的含量。 尤其是像高血糖、高血壓、高血脂、腎炎的人更不宜食用。

高糖的水果：如香蕉、西瓜、蘋果、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等。

月餅不能和汽水或高糖果汁一起吃

中秋佳節， 闔家團圓， 餐桌上當然少不了果汁、汽水等飲品。 可是， 月餅太油膩， 而且含糖量高， 如果與汽水以及含糖分高的果汁食用的話， 更會造成血糖的升高， 很容易增加身體的代謝負擔。 如果吃了月餅想要解口的話，

月餅不能和涼水一起吃

月餅成分複雜， 很油膩， 如果吃月餅同時配著涼水一起喝的話， 很容易拉肚子， 建議吃完月餅最好還是喝熱水或茶為宜解油膩為宜。