孕婦吃無花果幹的好處
懷孕對每個女性朋友來說都是非常關鍵的時期， 所以在這個階段的飲食等各個方面都需要格外注意， 許多人不知道懷孕是否可以吃芒果幹， 答案當然是可以的， 而且它還可以起到解渴的效果， 但是它帶濕毒， 所以需要注意吃需要適量， 避免因過量而損害自身和寶寶的健康。 孕婦可以在日常生活中適當吃一些無花果幹。
孕婦吃無花果有什麼好處
1、無花果的營養價值
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。 它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。 它不僅是營養價值高的水果， 而且是一味良藥。 它性甘味酸平， 有清熱解毒、止瀉通乳之功效， 尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
2、好處之預防便秘
無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養成分。 無花果能夠促進消化， 潤腸通便， 還有降血脂、降血壓等多種功效， 對孕婦來說是補鈣及預防便秘的優良食品。
3、好處之治療痔瘡及通乳
孕婦最容易患痔瘡。 預防痔瘡必須保持大便通暢， 注意飲水， 養成定時排便的習慣。 同時， 孕婦宜常吃適量的無花果。
4、不建議單一進補
水果香甜可口， 營養豐富， 食用方便， 適合孕婦日常食用。 但是， 水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。 水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物， 以及不同質和量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養物質。 再好的東西也不能單一進補， 再有營養的食物也不能達到全面均衡， 最好還是多吃些補鈣的東西， 好比， 迪巧維D鈣咀嚼片， 全面補充妊娠、哺乳婦女、更年期婦女等的鈣， 也防治骨質疏鬆。 湯臣倍健孕婦營養素片， 都能補充孕婦所需的葉酸、高鈣以及孕期必需的多種維生素、微量元素及礦物質。
注意事項
水果固然營養豐富， 但是， 粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜。 例如， 蘋果只含有細纖維素， 而芹菜富含粗纖維素， 二者營養及藥用價值各異， 不可以相互替代。 山楂中含有的特殊成分， 具有降血脂、降血壓、擴張血管的功效。 石榴富含特殊成分鞣質，