營養飲食

香辣牛腩煲怎麼做?

香辣牛腩煲, 可以起到很好的開胃消食功效, 提高我們的飲食欲望。 可是除了在外面食用之外, 在日常飲食當中, 我們要是掌握和瞭解各種食材的需求, 那麼按照步驟進行, 自己也可以動手製作。

一、主材

牛腩、配料蔥、薑、蒜、桂皮、草果、八角、幹山楂、幹辣椒、豆瓣醬、冰糖

調味料生抽、老抽、料酒、香醋

二、做法

1、準備好所有配料。 蔥切段, 薑切片, 大蒜要多些, 整粒就行, 草果一個, 桂皮一小段,

八角兩粒, 幹山楂、幹辣椒適量, 豆瓣醬一大勺, 冰糖適量。

2、牛腩切大塊, 最好精選有一層牛筋完整包裹著的, 這樣的牛腩煮出來軟糯粘滑, 非常好吃。

3、水開後放入牛腩, 焯水去血沫, 再用溫水清洗乾淨雜質。

4、鍋中放適量油, 中火爆香薑片和大蒜, 再放入蔥白、桂皮、草果、八角和幹辣椒爆出香味。

5、調小火加入豆瓣醬和冰糖, 炒出紅油。

6、轉大火放入牛腩, 翻炒約兩分鐘, 加數滴香醋, 炒出香味後加適量料酒, 繼續翻炒至酒味揮發, 調中火, 加入適量生抽和老抽, 翻炒至上色。

7、加入適量開水至沒過牛腩四分之三處, 煮開後移入高壓鍋, 上汽後轉小火25分鐘關火, 自然排氣後打開即可。

三、小貼士

1、香料不宜過多, 否則會搶了肉香味。

2、炒豆瓣醬一定要用小火慢炒才能出紅油, 並且香味更足。

3、加冰糖的妙處有三:中和辛辣;增加回甜;上色漂亮。

5、具體煲的時間根據自己喜歡的口感調整。