營養飲食

怎麼做牛肉幹?

牛肉的營養價值很高, 自古以來都是人們非常喜歡的肉品, 牛肉幹是自蒙古以來流傳下來的一種食物, 它含有很多的礦物質元素和氨基酸, 仍然保留了牛肉的風味, 而且不容易變質, 那麼怎麼做呢?

1.牛肉切丁, 不要切得太細碎, 1-2釐米見方。 混合醬油、花椒粉、八角、桂皮、大香、丁香等香料醃制2小時切忌放鹽;

2.鍋內加水燒熱, 水煮沸後放入牛肉丁與香料的混合物, 大火煮20分鐘後用中火燉10分鐘,

目的是去除牛肉粒中的脂肪;

3.另一鍋內食用油(不能太少, 牛肉丁吸油很厲害, 否則粘鍋)燒熱, 加3勺糖起色。 放入牛肉丁、八角、丁香、花椒粉, 翻炒後加入醬油少許, 辣醬。 然後不停的翻炒, 感覺確實比較幹了放入鹽少許, 起鍋。

注:全過程不得有水,

從牛肉幹從水中撈出要控幹水分, 起鍋後裝入密封罐中, 吃多少取多少, 放置在陰涼處。