營養飲食

炒鱔魚的做法,如何做更美味?

可能大家在日常吃過各種各樣的魚, 紅燒魚, 清蒸魚, 但是絕大多數人都沒有吃過炒鱔魚。 經常吃鱔魚有助於幫助大家打到一個降血糖的功效, 防癌抗癌效果也非常明顯。 製作鱔魚一定要活魚, 死的鱔魚體內有毒, 人體食用以後也會出現中毒症狀。

做法一:

材料

鱔魚500克, 青椒100克, 泡薑1個, 泡椒3根, 蒜瓣8個, 郫縣豆瓣, 花椒, 老抽少許, 料酒, 味精, 醋

做法

1、鱔魚在外處理乾淨, 拿回家再清洗, (有些吃鱔魚的是不洗血的, 我不習慣, 就洗了)瀝幹水。

2、青椒洗淨切斜滾刀, 泡椒切斜刀, 泡薑切細顆粒。

3、熱油鍋下鱔魚炒至沒有血水時, 加料酒、泡薑、泡椒、花椒、豆瓣、蒜瓣、老抽翻炒香後, 摻少些水, 燜粑鱔魚, 再放青椒燒1分鐘即可, (不能蓋鍋蓋哈), 最後放味精、少許醋、少勾點芡即可。

做法二:

主料:鱔魚300克

輔料:蒜苔100克, 紅椒20克

調料:醬油25克, 醋10克, 白砂糖8克, 花椒5克, 黃酒5克, 味精1克, 大蔥15克, 薑5克, 大蒜(白皮)5克, 澱粉(豌豆)30克, 豬油(煉製)50克。

做法

1、 將鱔魚剁成長一寸五分的段, 蒜苔切成長八分, , 紅椒切開, 切成八分長的段。 蔥姜蒜切成末;花椒加水調成花椒水;澱粉加水調成芡汁備用。

2、 鍋內放入油, 燒至八成熱時, 放入鱔魚段炸成火紅色, 倒入漏勺內。

3、鍋內放入底油, 用蔥薑蒜熗鍋, 添東加入醬、白糖、醋、紹酒、花椒水、味精、蒜苔、紅椒、鱔魚段。

4、待湯燒開後, 用慢火煨熟, 將魚段取出放入盤內, 將油菜放入鍋內, 用濕澱粉勾芡, 淋上明油, 澆在魚段上即成。