營養飲食

家庭巧婦主打菜 簡單清蒸扇貝

清蒸扇貝

原料: 新鮮扇貝一堆、粉絲一小把、蔥, 薑若、醬油, 食油、辣醬

做法:先準備粉絲, 放入沸水中煮熟, 在涼水下沖洗後, 待用。 將扇貝洗清,

蔥薑切絲, 放一些蔥姜絲於扇貝上, 上蒸籠蒸。 若沒蒸籠也可用其他器具蒸。 等到扇貝肉發白即可, 切勿蒸太久, 扇貝肉會縮。 我的經驗時5-10分鐘, 裝盆後可將粉絲鋪上, 鋪在扇貝上或下隨喜好而定。 我喜歡鋪在上面, 與扇貝同吃。

同時, 鍋裡入油, 放入餘下的蔥薑和一點點辣醬, 直至香味出來, 放入醬油, 我會加入蒸扇貝時留下的扇貝汁, 加熱至沸騰, 直接澆在扇貝上。

個人喜好加粉絲, 結合扇貝不同的質地, 以刺激咀嚼中不同的感受。 試試吧, 簡單卻味道豐富, 可以和飯店裡做的媲美哦 粉絲先泡軟之後, 直接放在洗淨的扇貝上, 然後再放上豆豉, 可以適當加點鹽(8能太多), 放入籠上蒸。 大火, 3分鐘。 關火, 悶2-3分鐘, 就可以了。 豆豉蒸扇貝就搞定了!

還有種方法, 是上星期我自己在家里弄的。 扇貝洗淨。 放進籠裡蒸(方法同上)。 同時, 另取一小碗, 舀兩小勺黃燈籠辣椒, 再加把蔥花。 鍋內油燒熱後, 將油快速倒入碗中。 然後再澆在蒸好的扇貝上。 哈哈, 就變成蒜容蔥油扇貝了。 其實, 本來是應該將蒜頭剁成容的, 但是偶覺得麻煩。 再加上, 偶很喜歡吃黃燈籠辣椒的, 而且, 這個辣椒裡本來就是加入了蒜容。 所以就 偷懶了。 沒想到, 味道出奇的好。