夏季寶寶補鈣原則 鈣+維D同補雙重保障

1、鈣+維D同補雙重保障

人體中的鈣有99%存在於骨頭及牙齒之中， 一旦鈣質不足， 骨頭就會變得易碎且不夠堅固， 極易產生骨折現象。 骨質疏鬆症雖是成人疾病， 但發生原因可遠朔至童年及青少年期的鈣質攝取不足。

所以， 孩童期應多方攝取鈣質， 才能保存骨本， 以備日後使用。 寶寶的牙齒發育也需要鈣質， 足夠的鈣可保持牙齒及牙齦的健康， 並減少日後蛀牙的機會。 夏季寶寶生長發育旺盛， 需要額外補充鈣劑維持身體的健康發育。 維生素D被稱為“陽光維生素”， 在它的參與下， 鈣的吸收率能提高兩倍之多。

雖然陽光中紫外線照射能促進體內合成維生素D， 但是夏季陽光猛烈， 戶外曬太陽對寶寶皮膚傷害大， 所以， 不少媽媽在給寶寶挑選鈣劑時會考慮鈣劑配方中是否含有維生素D。

2、添加劑越少越安全

對於嬰幼兒來說選擇輔料添加少的鈣劑有利於寶寶發育，

3、淡奶味易沖服最好

有些補鈣產品為了寶寶能夠喜歡服用， 所以加入很多其他成分， 加重補鈣產品的口味。 媽咪們以為寶寶很愛吃，

母乳或牛乳是0-3歲寶寶的主要食物， 所以對於這個時期的嬰幼兒來說， 淡奶味的鈣是最適合的。 而嬰幼兒消化能力弱， 腸胃還未發育完全， 應該選擇用很少的水能沖調均勻， 寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

4、無添加糖放心

3歲以上寶寶牙齒已經長全， 可以選咀嚼型的鈣片， 而且這個年齡段的孩子興趣愛好多， 對口味要求也高， 但是也不能因為想讓寶寶愛吃就選擇添加糖的鈣片， 糖份只會讓寶寶蛀牙的幾率增加。

而無糖配方就不會引起蛀牙， 也不會增加熱量。 為了讓寶寶更加容易接受無添加糖的鈣片， 可以選擇卡通造型水果口味的鈣片。