孕婦可以吃花甲螺嗎

花甲是一種大眾食物， 對於人的身體健康有很大幫助， 可以補充我們身體的蛋白質和滋陰， 氨基酸等， 對於孕婦來說在孕期期間營養是必須要考慮的問題， 花甲的營養是很豐富的， 那麼孕婦可以吃花甲螺嗎？吃了又會產生什麼樣的影響呢

花甲螺孕婦是可以吃的。 貝類食物味道鮮美， 還可以補充鈣， 但是貝類一般會有寄生蟲， 一定要做熟後再吃。 但是切記適量， 不可貪吃。 個人認為適合懷孕期間的再有營養的食物吃多了也是不行的， 所以大多數食物想吃就吃， 適量就好， 均衡營養， 心態平和， 對寶寶才是最好的。

孕婦能吃花甲嗎

答案是可以的。 花甲中含有豐富的硒、鈣營養素。 硒具有類似胰島素的作用， 可以促進葡萄糖的運轉， 鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發育， 預防孕婦腳抽筋， 所以孕婦可以適當吃些花甲。

花甲的食療功效對孕婦是很有好處的， 具有滋陰、利水、化痰的功效。 可以生津， 消除孕婦水腫、口渴， 對治療孕婦痔瘡也有功效， 也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。 不過由於花甲性寒， 孕婦不宜過量食用， 每天5個左右即可。

孕婦吃花甲螺的好處

花甲螺也被稱為蛤蜊， 肉質細嫩，

味道鮮美， 富含鋅等微量元素， 營養價值高， 被譽為海上“牛奶”。 花甲螺營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分， 是一種低熱能、高蛋白的食物。 准媽媽在孕期可適當食用， 有助於飲食的多樣性， 從而達到營養均衡的目的， 但是花甲螺性寒准媽媽也不宜吃太多。

孕婦吃花甲螺需注意

孕婦可以吃花甲螺， 但是不能多吃， 一切以適量新鮮為原則。 有些貝類的海產品容易積聚重金屬污染， 或是含有寄生蟲類， 孕婦吃花甲螺要注意清洗乾淨與烹煮熟透。 孕期飲食關鍵在於不要偏食， 飲食盡可能廣泛多樣化， 多吃高蛋白優質蛋白食物， 多吃新鮮的蔬菜水果， 這樣營養才均衡。