經期可以吃小龍蝦嗎

小龍蝦學名克原氏螯蝦， 也可以叫做紅螯蝦或者淡水小龍蝦。 小龍蝦屬於節肢動物大家族， 與龍蝦、大螯蝦、蟹、河蝦及對蝦一起屬於甲殼綱動物。 我國小龍蝦主要分佈在江蘇、湖北、江西、安徽等長江中下游地區， 生長在江、河、湖泊等水體中， 數量在6萬噸以上。

營養價值

1. 蝦營養豐富， 且其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2. 蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈，

3. 蝦的通乳作用較強， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4. 日本大阪大學的科學家最近發現， 蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

食用效果

淡水蝦性溫味甘， 入肝、腎經;

蝦肉有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

適用人群

一般人均可食用

1. 適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力之人食用;適宜小兒正在出麻疹、水痘之時服食;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;

2. 宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。

蝦為動風發物， 患有皮膚疥癬者忌食。