春季防治類風濕性關節炎方法 加強鍛煉增加營養

初春時節， 天氣時寒時暖， 氣溫高低不定， 是風濕性關節炎復發的時節， 咋暖還寒的氣候致使不少風濕性關節炎患者備受疾病折磨， 殊不知， 春季也是類風濕性關節炎患者養生的好時期， 不要錯過最佳治療時間， 類風濕性關節炎患者可以參照下列的幾種方式進行養生， 大家不妨試試， 效果俱佳。

第一：類風濕病患者要加強鍛煉， 如散步、打太極拳、做保健操、保健按摩等， 但不能過度勞累。 鍛煉是應選擇空氣新鮮、陽光充足、環境舒適的場地， 鍛煉是應以早晨和傍晚為宜。

第二：保持心情欣然、愉悅， 對於類風濕關節炎患者保養也是如此。 春季一定要讓心情欣然、愉悅。 反之心理壓力十分大， 病人情志變化複雜， 若憂思太過， 肝氣不舒， 脾失健運， 將會影響到三焦氣機運化， 使氣血運行不暢， 直接影響臟腑功能， 不利於疾病的康復。

第三：類風濕患者要增加營養，

脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體， 過多的酮體會刺激關節， 使疼痛加重， 對類風濕的康復極為不利， 因此， 要限制高脂肪食物的攝入。 同時， 還要控制蛋白質的攝入量， 如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、乳製品等含有較多的蛋白質， 會加重類風濕性關節炎。

進入春天， 視野裡開始出現一抹綠色， 陽光明媚， 好天氣給人們帶來好的心情。 風濕性關節炎患者在生機勃勃的春天不要被病痛影響心情， 要積極鍛煉， 保持愉悅的心情。 但是也不要過度運動， 在醫生的指導下進行合理， 適度的活動， 儘量減少爬樓梯的次數， 做好關節的保護， 避免出現關節扭挫、磕碰等損傷。