女人吃這些很傷腎，遠離傷腎食物！

很多女人以為只有男人會腎虛， 其實女人也會腎虛。 女人腎虛的危害不低於男人患腎虛， 因此要多加注意養腎。 接下來為大家介紹女人吃了傷腎的食物以及女人養腎妙招， 供大家參考。

1、濃茶。

濃茶含有很高的氟， 而腎臟又是氟的主要排泄器官， 當飲用過量時， 就會超出腎臟的排泄能力， 導致氟在體內堆積， 因此會給腎臟帶來損害。

2、飲料。

大家都知道， 飲料大都是一些高酸性的，

長時間飲用會改變人體的酸鹼度。 尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔， 由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官， 因此會損傷腎臟。

3、鹹食。

很多人的都是重口味， 平時都愛吃一些有味的食物， 比如辣的、鹹的。 尤其是鹹菜， 鹹菜在醃制的過程中都會放很多的鹽，

長時間吃會促使血壓的升高， 腎臟血液不能維持正常量， 從而導致腎病。

4、藥物。

隨著醫藥技術的進步與發展， 越來越多的藥物新品種誕生於世。 生活水準的提高， 並不意味著身體素質的提高， 各種病症在折磨著人們， 生病了就趕緊買來各種相關的藥。

豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素， 就會損傷你的腎臟， 甚至導致腎衰竭。