營養飲食

紅豆奶昔怎麼做?正確步驟是這樣!

紅豆奶昔是值得為大家推薦的好吃又健康的美食, 製作該美食的主要原料是紅豆、紅糖以及牛奶, 紅豆也被稱為相思豆, 可以入藥, 比如可以治療皮膚病, 治療咳嗽痰喘等等, 下面就來學習紅豆奶昔的製作方法。

一、紅豆奶昔的做法

1.高壓鍋煮洗淨的紅豆

2.紅糖分兩份根據個人愛好添加糖量

3.加入煮好的紅豆湯

4.分兩份加入牛奶

二、紅豆奶昔的做法步驟

1、鮮牛奶煮開

2、提前做好的獼蜜紅豆,

在冰箱冷藏的, 提前拿出來解凍。 如果夏天吃可以直接用冰的。 這個蜜豆是自己用紅糖做的, 放的糖很少, 吃起來不是很甜, 喜歡甜味重的可以多放點糖。

3、把煮好的牛奶350克, 加200克蜜紅豆放入破壁機中

4、開啟攪拌功能

5、一個攪拌程式完成

6、攪拌好了, 上面有一點浮沫, 撇掉浮沫

7、就做得了紅豆奶昔了

8、把150克牛奶和200克蜜紅豆一起放入破壁機中

9、開啟醬料功能

10、一個程式結束, 濃稠細膩的紅豆泥就完成了

11、這是做好的紅豆泥, 大愛這樣的美食, 好吃又養生

三、紅豆奶昔的做法

1.準備好牛奶紅豆沙檸檬冰棒。

2.把紅豆沙和牛奶加入攪拌機裡。

3.再加上綠豆沙冰棒和檸檬汁。 攪打5秒鐘。

4.倒出加入蜂蜜攪拌均勻即可。

四、火龍果紅豆奶昔的做法

1.準備好紅豆, 提前一晚泡水

2.鍋裡燒水, 水開了倒入紅豆, 倒入冰糖, 慢慢把紅豆熬軟爛

3.取火龍果和優酪乳(牛奶)

4.火龍果和優酪乳一起放入料理機中打成汁, 冷藏, 等待紅豆煮好(也可以直接混合紅豆, 不冷藏)

5.取出奶昔, 放入紅豆。

6.倒入紅豆,

放上小片薄荷葉。