治療鼻炎小竅門

鼻炎是很常見的疾病， 這類疾病是東北人很容易患有的疾病， 這樣的疾病多數都是因為冬季穿的較少， 導致身體容易感冒， 使得有這樣炎癥， 那鼻炎疾病治療上， 也是需要長時間進行， 而且治療后， 如果不很好的保護自己， 也是容易再犯， 那治療鼻炎小竅門都有什么呢?

對治療鼻炎小竅門都有什么呢， 也是很多人不太清楚的， 所以對這樣疾病治療的時候， 想要能夠選擇一些小竅門進行治療， 都是可以進行詳細咨詢， 使得知道如何治療最佳。

治療鼻炎小竅門：

注意環境衛生：

1每周以熱水清洗枕頭、被褥一次。

2避免落塵和霉菌的滋生

3家中應避免飼養寵物。 如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

4避免過度刺激的味道， 如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

5打掃時應盡量帶上口罩。

6皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。

7避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

注意身體保暖：

1注意睡覺房間的溫度要適中，

2睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

3睡覺時要注意身體的保暖， 特別是腳的保暖。

4早晨起床時應即加衣服

5起床后可以洗臉的溫熱毛巾輕摀口鼻呼吸數分鐘。 早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

6洗澡或洗發后， 盡速擦身體及吹干頭發， 馬上把衣服穿好。

7冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車， 可帶上口罩， 保持口鼻的溫暖濕潤， 減少干冷空氣的刺激。

避免生冷食品：

1應多吃新鮮的食物、或含蛋白質多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

2禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。 應該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

運動增強免疫力：

請避免過度疲勞或熬夜， 盡量保證睡眠充足， 以保持旺盛之體力。

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。 最好在體能較好時， 及夏天午后才可游泳。

應做規律而漸進的有氧運動， 如：健行、跑步、登山、打球等。

通過以上介紹， 對治療鼻炎小竅門也是有著很好的了解， 所以對這樣疾病治療的時候， 也是可以選擇以上方法， 但是要注意的是， 對鼻炎疾病治療過程中， 在飲食上也是需要合理搭配， 尤其是對油膩食物都是要減少選擇， 利于疾病治療。