小心 常挖鼻孔有這些危害

常挖鼻孔會導致鼻黏膜萎縮、分泌物減少， 鼻腔的防禦功能下降或者喪失， 從而導致一系列的呼吸系統疾病， 如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻竇炎， 甚至肺內感染等。 一旦遇上感冒病毒， 它就會趁虛而入。

鼻腔是肺的空調和篩檢程式， 它在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用， 而鼻腔最常見的症狀是髒和幹， 最理想的狀態是清潔和濕潤。 一項相關調查顯示， 在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統感染疾病中， 80%是由鼻腔缺乏應有的保健引起的。

那麼， 怎樣保養鼻腔呢?

一般而言， 一年四季提倡冷水洗鼻，

另外， 每天用左手或右手的拇指與食指， 夾住鼻根兩側並用力揉搓， 上下12次。 可促使鼻黏膜的血液迴圈， 此法還可以促進黏膜上皮細胞的纖毛擺動， 將混在鼻腔分泌液內的灰塵、細菌排出體外。