男人肝不好怎麼辦，5種水果要多吃
眾所周知， 肝臟對男人的健康來說是很重要的。 男人們如果肝不好， 那麼不僅要隨時預防肝病和肝癌， 同時， 在平時的生活和工作中， 也會遇到很多阻礙。 因為肝不好會導致視力下降、健忘、臉色暗黃、長痘、無故疲勞、食欲下降等問題。 那麼養肝應該吃點什麼好呢？今天小編就給大家介紹5種養肝效果比較好的水果， 肝不好的人要多吃了。
1、草莓
從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 所以既能養肝， 又是去肝火的高手。 此外， 草莓維生素C的含量豐富， 既有助於皮膚補水美白， 又能幫助提神醒腦。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分， 經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。 獼猴桃能夠幫助肝臟排毒， 其保肝的作用特別強。
3、烏梅
烏梅以“酸入肝”著稱， 其具有補肝、斂肝的醫用價值， 不僅具有“和肝氣， 養肝血”的功效， 而且還能加強肝臟的解毒能力、促進吸收， 進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
4、香蕉
香蕉屬於低熱量但營養高的水果， 其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分， 尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。
5、檸檬
檸檬相信大家都很熟悉， 它是一種屬於天然的草本植物， 適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。
