紅糖姜湯晚上可以喝嗎

紅糖姜湯是一種頗具養生功效的湯品。 具有去濕、補益等作用。 尤其是對於那些感冒的人， 適當喝點具有緩解症狀的作用。 再者民間也有冬吃生薑的習慣。 那麼喝紅糖姜湯有哪些講究呢？其實喝紅糖姜湯最重要的是講究時間， 那麼紅糖姜湯晚上可以喝嗎？

晚上為什麼不能吃薑?

1、姜溫補適宜白天吃

從中醫的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分， 從午夜開始， 自然界的陽氣逐漸上升， 至中午陽氣最旺， 氣溫也最高。 午後陽氣逐漸衰弱， 直至半夜陽氣最弱， 此時陰氣為最甚。 午夜過後， 陽氣逐漸恢復。 生命的活動表現屬陽， 生命的安靜表現屬陰。

中醫認為天人相應， 白天陽氣旺盛的時候應該多活動， 溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮， 可以攝人適當的陽性(溫性)食物， 如生薑等。

晚上二陰氣逐漸旺盛時， 陽氣就要收斂起來， 不能再像白天那樣亢奮，

這時如果攝人過多的溫熱食物或補品， 會影響睡眠、影響身體合成代謝， 不利於勞累後機體的自我修復， 對身體有害。

所以， 補益的藥物中， 溫補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃， 這樣白天就精神。 養陰的補品應該下午、晚上吃， 人體更易吸收、利用， 利於睡眠。 由此， 從一般意義上來說， 白天吃姜有益， 晚上不宜吃薑。

2、晚上吃薑上火損身體

生薑味辛性溫， 含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。 姜能增強和加速血液迴圈， 刺激胃液分泌， 興奮腸胃， 促進消化， 還有抗菌作用。 早上吃一點姜， 對健康有利， 但晚上吃， 因為薑本來屬熱， 會讓人上火， 勞命傷身， 所以不宜吃。

3、薑可吃但秋季少吃姜

薑可吃， 但不可多吃。 秋天最好別吃， 因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺， 加上再吃辛辣的生薑， 更輕易傷害肺部， 加劇人體失水、乾燥。

以上就是晚上為什麼不能吃薑， 那麼晚上能喝紅糖薑茶嗎?下面養生之道網為您介紹：

晚上能喝紅糖薑茶嗎?

由於飲食、生活習慣的原因， 很多女性朋友都會有宮寒。 姜茶可以暖宮， 讓經血通暢， 改善痛經， 還可以助孕。 這個效果是非常好的。 紅糖薑茶改善痛經的效果的確很好。 平常就要多喝， 不要等痛的時候才喝。 冬季紅糖姜茶還可以作為防治感冒的飲品。

很多女人胃寒， 胃寒的主要病因是飲食習慣不良， 如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物。

再加上生活節奏快， 精神壓力大， 更易導致胃病。 所以需養成良好的飲食習慣， 多喝紅糖薑茶， 可以調理好胃寒的病症， 恢復健康脾胃。

紅糖薑茶的製作非常簡單， 將30克生薑切絲入鍋， 放入約250毫升的水， 放兩勺紅糖， 煮開即可。 早晨飲用最佳。 紅糖、金絲棗、薑。 將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中， 注入適量清水(用礦泉水最好)。 蓋上蓋子， 燉煮半個小時即可。

紅糖薑茶具有健脾開胃、禦寒祛濕的功效， 多喝有益強身健體， 但姜是溫補散氣的， 所以最好不要晚上食用。

晚上能喝紅糖薑茶嗎?答案是否定的， 晚上吃薑如砒霜， 從中醫理論講， 是有道理的。 大家養生時要注意這一點!