營養飲食

麵粉雞蛋炸蝦怎麼做

我們都知道海產品的擁有的營養價值是非常的高, 比如蝦類食物等等, 該食物中含有很多的蛋白質和甘氨酸, 並且脂肪含量非常的低, 所以大家可以放心的食用, 吃蝦還可以起到治療腎虛的效果, 很多人都喜歡吃麵粉雞蛋炸蝦, 其實不管哪種做法都是會保留蝦的養分, 那麼麵粉雞蛋炸蝦怎麼做呢?

第一, 麵粉雞蛋炸蝦怎麼做呢? 生蝦去頭, 剝殼, 尾部留一節方便手拿並且比較美觀~中間切開, 去蝦線, 抹上一點細鹽和黑胡椒醃漬~醃漬的時候抽空準備一小碗生粉或者麵粉, 一小碟麵包糠, 一個雞蛋打成蛋液加少許鹽提味兒~然後, 拿起蝦, 順序是:雞蛋液➡️生粉➡️雞蛋液➡️麵包糠, 保證勻稱的沾到~然後就下鍋炸就OK了~記得油溫一定要夠高了才下鍋~等到變成金黃色的就撈起來, 淋上醬汁妥妥的~

第二, 炸蝦這道小吃, 做法簡單, 外酥裡嫩, 味道鮮美, 大朋友、小朋友都非常的喜歡。 做的時候, 儘量選個頭稍微大點的蝦, 會比較容易操作, 食用時可搭配自己喜歡的蘸料。 做法:鮮蝦備用, 雞蛋, 麵包糠備用, 將蝦洗淨, 去掉蝦頭, 剝去皮, 挑出蝦線, 接著在蝦肚子上輕劃幾刀, 然後把蝦背部朝上放在案板上, 用手稍稍用力按壓蝦的蝦的身體,

把蝦的筋壓斷, 這樣炸的時候蝦就不會彎曲了, 處理好的蝦放入容器, 撒入少許鹽, 白胡椒粉和一小匙料酒醃制, 再將醃好的蝦依次裹上麵粉, 雞蛋液, 再裹上麵包糠, 鍋中放植物油, 待油熱後, 放入蝦, 最後炸至金黃色, 撈出擺盤, 食用時可搭配自己喜歡的蘸醬。

麵粉雞蛋炸蝦怎麼做呢?以上內容對其進行了介紹, 蝦的蛋白質豐富, 而且還含有鉀、碘、磷等礦物質, 想要補充各種營養物質。 蝦的蛋白質是比較高的, 給大家報一個資料哈, 100g蝦仁含有的蛋白質比牛奶、雞蛋含有蛋白質還要高哦, 吃炸蝦除了補充蛋白質之外, 大蝦還含有各種營養元素哦, 鉀、鎂等等都值得大家期待呢。 平時吃點大蝦還能預防高血壓和心肌梗塞哦。