養胃粥的做法大全介紹

胃部經常會不舒服的朋友就需要多喝一點粥， 粥類食物是比較容易消化的， 而且一些特定的食物還有著養胃的功效， 所以也就慢慢的讓大家研究出來一些養胃粥的做法。 那麼具體都有哪些又該怎麼樣做呢？下面就會為大家詳細介紹一下， 大家可根據自己的喜愛來選擇。

1、糯米麥粥

糯米500G、小麥600G煮成稀粥， 食時加白糖。 補腸胃、強氣力、養心神、斂虛汗。

2、麥皮牛奶粥

麥皮100G、牛奶300G、砂糖100G、黃油5G、鹽適量。 麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶， 再煮約10分鐘， 加白糖、黃油、鹽煮至麥皮已爛。 益氣健胃， 可治經常胃脘疼痛， 腹脹， 噯氣吐酸等症。 也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

3、牛肉粥

鮮牛肉50G、加糯米100G砂鍋內煮成粥。 加薑、蔥、油、鹽各少許， 再煮2、3沸即可。 補中益氣、滋養腸胃、不宜涼吃需趁熱食用。

4、羊肉粥

羊肉150-200G切丁、粳米100G、蔥3枚、薑3片、細鹽少許。 砂鍋煮粥.趁熱服用。 冬季為佳，

通過我們具體的介紹之後可以發現用到的食材確實對於胃部都有溫補的功效， 所以大家可以放心的去食用了。 另外胃部不適的朋友只重視飲食調理是沒有明顯效果的， 平時還需要增加一點運動量， 讓運動使得我們的身體更加的健康和強壯起來。