男人必看：防癌補腎 男人每日必吃的3種食物

美國營養專家推薦男人每日必吃的食物， 防癌、補腎效果佳。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手。 英國最新報告稱， 只要每星期食用小量西蘭花， 就有助預防前列腺癌。 美國也有研究稱， 西蘭花和番茄同吃， 抗前列腺癌效果更加明顯。

日常飲食中西蘭花、番茄和菠菜， 不僅能補充人體必需的維生素， 對預防疾病也有很好的作用。 還有助於防癌、抗癌、養生的功效， 男人不妨多吃。

西蘭花：可防前列腺癌

全球每年有68萬人罹患前列腺癌， 有22萬人因此而死亡， 是僅次肺癌的男性二號癌症殺手。

英國食物研究所針對預防前列腺癌的這項研究，

西蘭花可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃， 所含維生素C含量極高， 能提高人體免疫功能， 促進肝臟解毒， 還能阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成， 所含的有機硫化合物有提高致癌物解毒酶活性的作用;番茄紅素， 具有獨特的抗氧化能力， 可以清除人體內導致疾病的自由基。 此外， 同屬十字花科的菜花、紫甘藍， 也都有不錯的抗癌效果。

番茄：護精壯陽