營養飲食

圣女果熱量

圣女果又名小番茄, 是我們生活中比較常見的水果, 它可以用來生吃或者煲湯。 一個圣女果的熱量是非常小的, 所以愛美的女生們不用太過于擔心吃圣女果會影響到你們的身材。 圣女果里面含有很多我們身體發育所需的營養物質, 對養顏和增強身體抵抗路有很大的幫助, 所以大家可以在生活中食用一些圣女果。

對于圣女果這種我們常吃的水果, 我們應該要對它的熱量和營養價值有一定的了解, 這樣才能夠讓我們在生活中更好的使用圣女果來預防各種疾病。 下面是關于圣女果熱量的介紹, 希望大家可以好好來了解一下。

櫻桃番茄具有健胃消食, 清熱解毒, 涼血平肝, 生津止渴的作用。 1顆櫻桃番茄(18克, 可食部分18克) 4大卡, 標準(100克) 22大卡。

圣女果, 又稱珍珠小番茄, 櫻桃小番茄, 既可蔬又可果。 也可以做成蜜餞, 果實直徑約1~3厘米, 鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種),

味清甜, 無核, 口感好, 營養價值高且風味獨特, 食用與觀賞兩全其美, 深受廣大消費者青睞。 該品種植株生長迅速, 種苗種下70天后果實可成熟, 可連續采摘3個月, 畝產4000多公斤, 效益好。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。 可促進人體的生長發育, 特別可促進小兒的生長發育, 增加人體抵抗力, 延緩人的衰老。 另外, 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害, 并可提高人體的防曬功能。 對于防癌、抗癌, 特別是前列腺癌, 可以起到有效的治療和預防。 櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首, 是保護皮膚, 維護胃液正常分泌, 促進紅細胞的生成, 對肝病也有輔助治療作用。

關于圣女果熱量的介紹, 相信你們看完這篇文章之后, 應該可以大膽在生活中食用圣女果了吧。 對于愛美的你們來說, 每天都很擔心自己的身材會發胖, 所以你們對很多食物都不敢吃。 但是了解了圣女果熱量后, 相信你們應該對它的功效與作用有一定的了解了吧。