喝牛奶能美白嗎 達人教你養出白皙肌

美白是女人護膚討論最多的一個話題,而大家都覺得牛奶除了補鈣,最大的用處就是美白， 所以很多愛美女生都喜歡牛奶美白， 但也有不少人會問常喝牛奶能美白嗎?下面就由小編來為大家解答吧!

喝出健康好膚色

牛奶是含有身體裡的多種營養素， 喝牛奶可以補充人體的微量元素。 奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能 滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生; 維生素A可以預防夜盲症,同時喝牛奶是養胃的,身體好了,自然會有健康的膚色,自然也會出現白裡透紅的效果。

堅持喝才能看到美白效果

堅持每天臨睡前一杯牛奶， 這樣可以美容， 還可以助眠哦。 如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話， 皮膚會比以前更白嫩的， 如果只是喝個幾個星期或者幾個月， 那麼美白的效果不會很明顯的。

時間最好在早晨和晚上