營養飲食

潤腸果子糖好不好

生活中, 由於很多人經常的熬夜或者不正常的作息等, 很容易使得人體的新陳代謝出現問題, 危害到人體的健康。 只有很好的維持人體的腸胃功能, 才能夠有效的保證腸胃健康。 那麼, 潤腸果子糖好不好?常見的潤腸茶有哪些呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧, 希望能夠對您有幫助。

常見的潤腸茶:

山楂荷葉茶

做法:山楂15克、荷葉12克。 用500毫升開水煮沸, 放入所有材料, 滾煮5分鐘, 取汁飲用。

功效:預防高血壓及肥胖症。 荷葉的功效與作用主要有兩個, 一是減肥瘦身, 二是調節血脂, 養顏美容。 荷葉中的生物鹼荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。

通下潤腸茶

做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破, 與杏仁一同放入鍋中。 加入500cc熱水, 煮沸一下, 加入蜂蜜後即可飲用。

功效:麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果, 平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者,

中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘, 最適合飲用此茶方, 減重重點為潤便通腸, 適用於便秘型肥胖者, 同時有潤膚的功效。

綠葉輕體茶

做法:荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。 將所有材料混合, 放入杯中, 用500cc沸水沖泡10分鐘, 即可飲用。

功效:綠茶可促進體內新陳代謝, 荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼, 能降低體脂肪, 消除體內囤積的水分, 清熱除煩、利尿, 適合夏季飲用, 另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。

以上便是關於潤腸果子糖的介紹。 相信通過本文的閱讀, 您對於如何有效的進行潤腸也有了更多的認識。 維持腸胃功能的正常運轉, 才能更好的促進人體的新陳代謝, 這對於我們的健康來說是非常重要的,

所以我們平時應該多保護好腸胃。