營養飲食

​豬肚怎麼煲湯?

豬肚湯是一道滋補身體的湯水, 主要由豬肚和生薑燉成, 對身體有一定的保健作用, 經常食用可以補氣虛, 健脾胃, 主治女性的氣血兩虛, 術後身體虛弱, 另外孕婦食用後有固胎作用。 在煲豬肚湯之前一定要把它收拾乾淨, 否則會有內臟的腥氣。

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豬肚怎麼煲湯?

蓮子豬肚湯

備料:

豬肚300克 蓮子100克 料酒2杯蓋 生薑薄片2片 鹽 雞精

蔥末

做法:

1、豬肚洗淨, 開水氽熟, 切成兩指寬的小段。

2、將豬肚、蓮子生、薑薄片入鍋, 加入清水。

3、湯沸後, 加入2杯蓋料酒, 大火改小火繼續燜煮(若是用燜燒鍋, 小火10分鐘後, 將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)

4、1個小時左右, 豬肚燜熟煲爛, 加鹽、雞精, 撒上蔥花就可出鍋。