春季吃什麼水果養生呢

在春季的有很多水果都開始成熟了， 春季也是水果最繁多的時候， 比如說山竹， 還比如說梨子， 還比如說葡萄等都是很常見的水果， 不過我們說的這些水果都是一年四季都有的， 如果用在春季的時候吃的話肯定不是最新鮮的， 想要吃到最新鮮的水果還得在春季的時候幫助自己好好的選擇， 讓自己吃水果來養生， 那麼春季吃什麼水果最養生呢?

1、草莓

冬天的時候過著的是大魚大肉的生活， 身體裡面一定積聚了很多毒素和脂肪， 現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。

草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。 所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘， 強肝固脾。

2、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉， 有助於排出體內毒素， 收縮腰腹， 煥發由內而外的健康美麗。

而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，

3、石榴

有些MM在進入春季之後， 發現皮膚毛孔日漸粗大， 看起來也無精打采， 這時不妨多吃點石榴。 因為石榴飽含精華元素， 其強效的抗氧化成分能發揮卓越排毒修護功能， 促進細胞新陳代謝， 補足能源。

如果是春季的話， 那麼就可以多吃點這些水果來幫助自己養生， 春季的時候吃的水果不要對自己的身體造成過敏的現象， 在春季的時候吃水果可以多吃點蘋果， 梨子， 還有香蕉， 這些水果都是非常養生的， 也都是水果之王， 吃水果比如說獼猴桃， 榴槤等都是可以吃的。