泡溫泉不要直接跳入池中

冬季泡溫泉是很多人喜歡的休閒方式， 不僅可以消除疲勞， 還能促進血液迴圈， 加速人體新陳代謝。 專家提示， 溫泉不能隨心泡， 泡不當也會成為健康殺手。

衛生部中日友好醫院急診科副主任醫師郭詩東表示， 心腦血管疾病患者在規律服藥且當下病情穩定的前提下可以泡， 但要有人陪同， 不要在空腹和餐後馬上泡。

進入溫泉前， 要先用水擦拭身體， 再慢慢進入池中， 不要一下就跳進去， 避免引起血管劇烈的收縮和舒張。 泡溫泉的水溫切忌太高， 一般應在40攝氏度左右， 浸泡時間也不要過久， 每次下水別超過15分鐘；並且不可讓水位超過心臟的位置，

出現頭暈、頭痛、胸悶甚至胸痛、呼吸不暢時， 應立即在池邊休息片刻， 喝杯清水或糖水， 直至症狀減輕、消失。