吃什麼水果去肝火
在盛夏來臨的時候很容易出現肝火旺盛的時間段， 這時候對於比較喜歡吸煙喝酒的人群需要注意了， 應該儘量減少飲酒量和吸煙量， 熬夜也會引起我們肝火旺盛的情況出現， 只有做好這些比較常見的行為可以很好的預防肝火旺盛的症狀， 日常出現肝火可以適當的食用一些水果來降火。
常被人們用來降火的水果有雪梨和李子， 這些水果相對來說能夠給我們提供基本的維生素和微量元素營養， 對於降火也非常有幫助。 對於不同程度的肝火可以嘗試食用一些寒性水果。
1肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、鳳梨(鳳梨)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
2肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
3李子味甘、酸，
4蘋果(微涼)、梨、蘆柑、柳丁、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;
經過本文我們可以詳細瞭解到關於肝火旺盛可以食用的水果， 這些水果對於降火是非常有幫助的， 我們在保證正常飲食的情況下可以適當的搭配來食用， 但是不可以食用太多， 避免影響了我們的食欲， 生津止渴的水果能夠降火而且特別適合在夏天食用。
