營養飲食

花刀茄子的做法

不知道大家在生活中有沒有吃過花刀茄子, 做花刀茄子最講究的就是花刀茄子一定要做的特別爛糊, 而且花刀茄子一定要有蒜, 這樣在吃茄子的時候才會感覺到美味, 下飯, 而且大蒜具有一定的殺菌功效, 經常吃一些大蒜, 有助於提高身體的免疫力, 下面給大家介紹花刀茄子的做法

茄子打花刀

1、茄子洗淨, 一面茄子上, 以45度斜角切下, 但是不要切斷;

2、切完一面後, 翻面再切另一面(注意的是, 茄子的頭尾位置倒換了, 然後以同樣的手法切花刀);

3、切好的茄子放入小盆中, 撒1小勺鹽醃制10分鐘, 胡蘿蔔和青椒切成小粒, 蔥薑蒜切末, 一小勺老抽、一小勺味極鮮、一小勺蠔油、一小糖、半小勺鹽、一大勺水調成料汁;

4、醃好的茄子會變得很軟, 也殺出很多黑水, 用清水沖洗下撈出瀝幹;

5、鍋裡放一大勺油, 油熱後爆香蒜末, 然後將茄子下鍋煎, 一面煎好後翻面再煎, 小火慢慢煎, 等到茄子完全變軟後, 將料汁下入鍋中, 加入胡蘿蔔、青椒、蔥姜等, 蓋鍋蓋小火慢慢燒, 等到湯汁完全收幹後關火, 燜10分鐘即可。

用料 :茄子3條、蒜蓉適量、蔥適量、鹽適量、生抽適量、雞肉老乾媽適量

步驟 1

準備材料:茄子洗淨, 對半切開再一分為三改花刀, 蔥切段蒜切碎

步驟 2

鍋內放油, 茄子比較吸油油可以適量多一點, 下茄子入鍋中小火煎兩面金黃出鍋備用

步驟 3

鍋內留底油爆香蔥蒜, 下茄子翻炒, 調入適量生抽, 雞肉老乾媽, 鹽翻炒均勻, 最後倒入蔥段翻炒即可出鍋