豬肺和豬肝的區別有哪些

豬肺跟豬肝是我們生活中經常吃到的東西， 而且這兩樣東西的營養價值都是挺高的， 雖然這兩種食物在我們的生活中經常食用， 但是針對他們的相關認識， 不知道各位朋友對這兩種食物認識多少呢?豬肺喝豬肝的區別有哪些呢?

豬肺是豬肺部肉， 色紅白， 適於燉、鹵、拌， 有時會被做成“鹵五香肺”、“銀杏燉肺”等。 同時因為豬肺獨特的生理功效， 我國民間有許多用豬肺做藥引子的偏方用來療理各種與呼吸道有關的疾病， 如用檸檬葉煲的豬肺湯就具有化痰止咳， 驅風健胃， 理氣消煩的功效。

豬肺吃起來非常可口， 又嫩又好吃， 尤其是到了秋天之後， 人們秉承著“吃肺補肺”的信念， 有不少人熱衷於煲豬肺湯。 特別是那些粵式餐館， “豬肺杏仁湯”是很多餐館的頭牌菜品。

豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1， 維生素B2， 維生素B3等B族維生素等，

具有補虛損、健脾胃的功效， 適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

每100克豬肺， 含蛋白質12.2克， 與豬肉(肥瘦)含13.2克相當;但豬肺只含脂肪3.9克， 比豬肉(肥)含脂肪88.6克低， 也比豬肉(肥瘦)含脂肪37克低得多。

每100克豬肺含鐵5.3毫克， 比豬肉(肥)含鐵1毫克高， 也比豬肉(肥瘦)含鐵1.6毫克高得多。 適量補鐵可治缺鐵性貧血、老人耳鳴和耳聾、“主婦綜合征”(心悸、氣急、全身乏力， 做事無精打采、注意力不集中、失眠、情緒易波動、怕冷等)等。

豬肝， 　[宜食]適宜氣血虛弱， 面色萎黃， 缺鐵性貧血者食用;適宜肝 血不足所致的視物模糊不清， 夜盲.眼乾燥症， 小兒麻疹病後角膜 軟化症， 內外翳障等眼病者食用;適宜癌症患者及放療、化療後食用。

豬肝含有豐富的鐵、磷， 它是造血不可缺少的原料，

豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素， 有利於兒童的智力發育和 身體發育。 豬肝中含有豐富的維生索A， 常吃豬肝， 可逐漸消除眼 科病症。 據近代醫學研究發現， 豬肝具有多種抗癌物質， 如維生素 c、硒等， 而且肝臟還具有較強的抑癌能力和抗疲勞的特殊物質 肝臟是貯存養料的器官， 同時又是解毒器官， 不斷發揮其解毒作 用， 經肝臟代謝後， 有毒物質和解毒產物可以隨膽汁的分泌而排出， 體外。

上述文章中給各位朋友們介紹了豬肺跟豬肝的區別， 雖然這兩種食物都是我們生活中菜桌上比較常見的， 但是他們的營養價值是不一樣的， 而且所含的營養元素也都是不一樣的， 朋友們可以放心的食用。