關于跑步鞋的知識

跑步鞋擁有各種不同結構， 市場上的跑步鞋與普通鞋結構完全不同， 生產跑步鞋的人對腳部要求特別高， 而且進行的都是科學的生物活動， 能夠滿足不同生理需求， 有效保護腳部健康， 針對不同人群有不同的跑步鞋能夠滿足。

市場上的跑步鞋應有盡有， 總體來說， 跑步鞋還是各有各得好處的， 基本功能一樣， 但是有突出功能， 如果你去購買跑步鞋， 很多人都會問你對跑步鞋有什么要求， 比如說減震要求， 那么這樣的跑步鞋最突出的就是減震， 當然， 還具備其他的功能， 像是防水防滑， 經久耐用等， 還有的是比賽性質的跑步鞋， 或者是越野性質跑步鞋， 整個跑步鞋從結構上分為三類， 選擇合適自己的高度來購買跑步鞋。

中層有一個底部， 這層底部比較重要， 主要能夠起到減震作用， 看上去要柔和很多， 摸起來也要比外形軟很多， 人體在運動的時候， 主要靠這層底部來迅速反彈， 加速底部的支撐能力。 以此達到彈簧作用， 讓人體能夠感覺到輕松。

如果要選擇跑步鞋， 一定要看清楚， 選擇質量好的跑步鞋， 底部比較硬， 你可以觀察花紋， 看起來也具有一定防滑功能， 而且這樣的跑步鞋耐磨損， 用的時間比較長。 當然， 有不少跑步鞋是沒有這層底部的， 這樣就不適合山地運動， 只能在平時的城市跑步用。

鞋面與地面完全粘合， 凸顯跑步鞋的特點， 選擇跑步鞋的時候， 也要根據季節來選擇， 如果是夏季， 最好選擇透氣性能好的， 如果是冬季， 就要選擇排汗的。