營養飲食

鬼子姜的做法

鬼子姜這個名字取得非常的奇怪, 我們肯定對于鬼子姜是非常的陌生的, 那么我們有必要先了解一下什么是鬼子姜, 然后才了解鬼子姜的做法。 鬼子姜我們又叫做是菊芋, 鬼子姜有很好的食用價值, 鬼子姜營養非常的豐富, 有我們人體需要的多種維生素。

鬼子姜的功效和作用非常的廣泛, 鬼子姜能夠起到清熱的作用, 而且鬼子姜能利水和除濕, 能起到涼血的功效, 鬼子姜對于我們的胃部能起到暖胃和保胃的功效, 所以養生可以選為食療的材料。

多年生草本, 高1-3米, 有塊狀的地下莖及纖維狀根。 莖直立, 有分枝, 被白色短糙毛或剛毛。 葉通常對生, 有葉柄, 但上部葉互生;下部葉卵圓形或卵狀橢圓形, 有長柄, 長10-16厘米, 寬3-6厘米, 基部寬楔形或圓形, 有時微心形, 頂端漸細尖, 邊緣有粗鋸齒, 有離基三出脈, 上面被白色短粗毛、下面被柔毛, 葉脈上有短硬毛,

上部葉長橢圓形至闊披針形, 基部漸狹, 下延成短翅狀, 頂端漸尖, 短尾狀。 頭狀花序較大, 少數或多數, 單生于枝端, 有1-2個線狀披針形的苞葉, 直立, 徑2-5厘米, 總苞片多層, 披針形, 長14-17毫米、寬2-3毫米, 頂端長漸尖, 背面被短伏毛, 邊緣被開展的緣毛;托片長圓形, 長8毫米, 背面有肋、上端不等三淺裂。 舌狀花通常12-20個, 舌片黃色, 開展, 長橢圓形, 長1.7-3厘米;管狀花花冠黃色, 長6毫米。 瘦果小, 楔形, 上端有2-4個有毛的錐狀扁芒。 花期8-9月。

1、菊芋湯:菊芋60~90g, 切片, 加水煎湯服。 本方取菊芋有利尿的作用。 可用于水濕停蓄, 水腫, 小便不利。 此外, 也可用于糖尿病。

2、菊芋汁:菊芋30~60g, 搗爛, 絞取汁液, 可加適量蜂蜜或白糖調味, 一次服用。 該品生用, 取其清熱涼血。 用于腸熱便血。

3、食療方面可用菊芋塊莖100g,

洗凈切碎, 大米100g淘洗干凈, 加水適量同煮成粥, 調入食鹽、香油后食用。 適用于糖尿病、浮腫、小便不利者。

糖醋鬼子姜

材料

洋姜1000克, 18%食鹽溶液2000克, 香料鹽水1500克, 白酒20克, 醪糟汁20克, 紅糖50克, 香料包1個, 白糖800克, 保寧醋1000克

做法

1、將新鮮、無刀傷的鬼子姜洗凈, 瀝干水分, 置陽光下曬至七成干, 切成l厘米厚的片, 立即浸泡在食鹽溶液中4個小時。

2、將鬼子姜片、香料包裝入壇中, 用竹片卡緊, 倒入鹽水、紅糖、白酒、醪糟汁, 蓋上壇蓋, 摻足壇沿水, 泡6個小時。

3、將保寧醋、白糖倒入另一泡菜壇中, 盡量攪化(不完全溶化也可以用), 放入壇中撈出的鬼子姜片泡6個小時即成。

上文我們介紹了什么是鬼子姜, 鬼子姜其實就是菊芋, 鬼子姜有很高的營養,

鬼子姜有很好的食療效果, 能起到利尿去濕的作用, 鬼子姜能夠清熱和涼血, 上文也介紹了鬼子姜幾種做法。