喝什麼可以馬上排宿便

宿便這個問題一直以來都在困擾著我們大家， 宿便是一種經常性就能夠發生的一種情況， 差不多每隔那麼兩三天就會出現一次宿便的情況， 我們每天喝的東西有很多， 但是不同的飲品對我們人體的作用是有一定的區別的， 其中有部分飲品是可以起到排宿便的作用的， 那麼喝什麼可以馬上排出宿便呢？

從古至今蜂蜜一直都是美容養顏的聖品， 其實它還有一個功效那就是潤腸排毒， 每天早晨起床喝一杯蜂蜜水， 能促進胃腸道蠕動， 清腸解毒促排便， 利於排出昨天宿便， 讓你喝出平坦小腹小蠻腰， 不僅如此， 酒後喝它能緩解酒精造成的不適。 以下這兩款蜂蜜都是純天然蜂蜜， 無任何添加， 金黃透明， 質地濃稠， 單吃或沖水喝效果都很棒， 需注意的是沖泡蜂蜜應用溫水沖泡， 這樣不僅口感佳還不會破壞其養分。

要想消脂排毒， 不妨每天飯後喝點這款冬瓜荷葉茶， 成分特別簡單， 是由冬瓜、荷葉、決明子按照科學配比而成， 要知道這三樣都是清腸刮油脂的好物， 常喝它不僅利尿促排便， 還能將腸道中的油脂毒素排出， 不用節食讓你喝出小蠻腰和平坦小腹。

大麥若青汁是天然的排毒養顏佳品，

含豐富的素食纖維及人體所需的六大基本營養和幾十種微量元素， 常吃它， 有很好的排毒功效， 不僅如此， 她還有抗氧化功效， 能強烈清除自由基， 延緩肌膚衰老， 幫你駐留魅力容顏。

夜間是人體排毒的最佳時間， 若夜間睡眠品質不好是會影響機體排毒功能的，

並且長時間睡不好， 不僅膚色暗沉沒精神， 還容易出現黑眼圈及眼袋。 這款安神助眠茶能很好的幫助到你， 每晚睡前來一杯， 能提高睡眠品質， 讓你快速進入安睡狀態， 不多夢， 一覺睡到大天亮。

麥片絕對是預防便秘的好物， 富含人體所需多種膳食纖維， 刺激腸道蠕動促排便， 這兩款水果麥片在燕麥的基礎上添加了穀物及水果乾堅果仁， 營養更豐富， 沖泡後芳香濃郁， 吃起來有嚼勁， 熱量低， 頂餓， 不用擔心會發胖， 是節食減肥人士最愛的代餐食品。

39如何確定排出的是宿便