營養飲食

​幹豆腐炒尖椒做法是什麼?

相信大家一定都有吃過幹豆腐炒尖椒, 一般這道菜的營養價值比較高, 因為豆腐中的蛋白質比較豐富, 平時能夠調整激素, 給身體補充大豆蛋白, 不管是孕婦還是兒童吃都是能夠對身體有好處的, 因為尖椒會比較辣, 在炒前最好是把裡面的種子, 用清水洗乾淨去掉, 處理好以後味道就不會太重了。

做法

烹飪步驟:

1. 將幹豆腐平鋪在菜板上, 切成邊長3釐米左右的菱形片;

2. 尖椒去蒂, 洗淨, 切小滾刀塊;

3. 豬肉切成薄片;

4. 蔥、薑切絲;

5. 蒜切片;

6. 鍋內放清水燒沸;

7. 將幹豆腐放入焯透撈出, 投涼, 瀝去水分;

8. 鍋內放底油燒熱, 放入肉片煸炒至變色;

9. 放入蔥、薑、蒜同炒;

10. 放入幹豆腐, 添雞湯, 加醬油、精鹽、醋、花椒水;

11. 燒開後用小火煨一會。

12. 放入尖椒, 燒旺火翻炒幾下。

13. 用濕澱粉勾芡, 放味精、雞粉, 淋明油, 出鍋裝盤即成!