營養飲食

便秘能吃蛋撻嗎

蛋撻是生活中經常會食用到的食物, 不同的人會去選擇不同的味道。 它的款式多樣也是為了滿足消費者的需要。 不過需要注意的就是不是食物都適宜每個人去食用的, 例如有的人消化系統不是很好, 經常會出現便秘的現象。 那么吃食物的時候就需要知道這些食物是否適宜他們去食用, 由此可見食物的性質是很關鍵的。

只有去食用一些對身體幫助的食物, 才會使得我們的身體更加的健康。 想要提升我們的免疫力吃食物也是必不可少的, 但是首先需要了解這些食物是否有助于消化, 因為只有有助于消化的食物才不會出現便秘的現象。 那么便秘能吃蛋撻嗎?

是不能夠去吃的, 蛋撻的做法是把餅皮放進小圓盆狀的餅模中, 倒入由砂糖及雞蛋混合而成之蛋漿, 然后放入烤爐;烤出的蛋撻外層為松脆之撻皮, 內層則為香甜的黃色凝固蛋漿。

便秘的食物禁忌分別是:

1.忌過食富含蛋白質和鈣質的食物

乳類、乳制品、瘦肉類、魚類、蝦皮、蛋黃、咸蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、海帶、紫菜等都含有大量的蛋白質和鈣質。 若攝入過多, 會使大便呈堿性, 干燥而量少, 難以排出。 因此在保證營養的情況下盡量少吃。

2.忌食物過于精細

若肉、蛋、奶等吃得過多, 而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少, 以及飲水不足, 會導致腸中食物殘渣對腸壁的機械性刺激減少, 不足以引起排便反射。

3.忌煙酒及辛辣食物

煙酒、咖啡、濃茶、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱食物, 會使胃腸燥熱內結, 津液不布, 燥屎結滯, 因此不宜過多吃。 特別是濃茶、含有鞣酸和咖啡因等物質, 能減少胃腸道的分泌和蠕動,

有一定的收斂作用, 若在便秘期間大量飲用, 則可使癥狀加重。

4.忌過多吃糖

糖能減弱胃腸道的蠕動, 加重便秘。 并可加重痔瘡, 肛瘺等疾病的癥狀。

5.忌過多食用脹氣食物和難以消化的食物

應適當控制食用干豆類、洋蔥、土豆、白薯等脹氣食物和難消化食物, 以免影響胃腸道的消化功能和胃腸道的不舒適感。

便秘是不可以去食用蛋撻的, 因為制作蛋撻是需要使用到蛋黃這樣食材的, 便秘的人是不可以食用蛋黃的會引起便秘的產生。 想要自己不出現便秘的問題, 首先食用食物之前就需要知道這些食物是否可以進行消化, 如果不會出現消化不良的現象那么就是可以去食用的。