薏米紅豆粥可以去除濕氣嗎

薏米和紅豆做成的粥對於調理很多女性朋友出現的氣血失調問題效果非常不錯， 每天早晚適當的喝一些薏米紅豆粥也有助於提高自身的腸道消化能力， 呵護自身的腸道健康。 很多患者朋友長期生活在潮濕陰冷的環境之中， 導致自身體內積聚了大量的濕氣， 不知道喝薏米紅豆粥可以去除濕氣嗎？

薏米紅豆粥可以有效清除男人體人的濕氣。 薏米紅豆粥， 利水， 消腫， 健脾胃， 補心， 可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 所以說， 薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 能當飯吃， 是祛濕健脾的佳品。 還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。

但需要注意的是：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

薏米紅豆粥的主要功效表現在以下幾個方面：

1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，

2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效；

3. 經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用，

4. 健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率；

5. 薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑，

6. 薏米中含有豐富的維生素B， 對防治腳氣病十分有益。