芒果班戟的熱量高嗎 芒果班戟怎麼讀音

芒果班戟熱量是133大卡/100g， 一款常見的甜品， 鮮嫩的奶油甜美的芒果搭配， 天氣雖然越來越冷， 但吃上一口，

100g所含熱量需要健美操39.7分鐘消耗完。 每100克該食物含有:碳水化合物18.52克， 脂肪4.82克， 蛋白質4.54克。

班戟是西方人很喜歡的甜品， 但經過香港人的打磨， 已經變成港式甜品的經典之一。 香港人將班戟和芒果完美的結合在一起， 每次品嘗的時候都會由衷欽佩發明如此美味組合的人， 芒果的香甜， 奶油的軟滑， 加上西式的薄餅。 經過香港人的創造改良， 芒果班戟已經變成了經典的港式甜品。

芒果班戟的拼音：[máng guǒ bān jǐ]

芒果班戟家常做法

1、往碗裡打兩個雞蛋， 然後加一些砂糖， 充分攪拌知道砂糖融化， 雞蛋打發， 然後加入剩下的100克牛奶， 混合成牛奶雞蛋液；

2、將麵粉、生粉混合後過篩； 芒果班戟做法

3、向篩好的麵粉裡倒入150克牛奶， 充分攪拌成無顆粒的麵糊；

4、往碗裡打兩個雞蛋， 然後加一些砂糖， 充分攪拌知道砂糖融化， 雞蛋打發， 然後加入剩下的100克牛奶， 混合成牛奶雞蛋液；

5、把麵糊加入牛奶雞蛋液中， 加入黃油溶液混合均勻後過， 用篩網過篩後待用；

6、準備好後，

7、開始包薄餅了， 先把芒果去皮取肉切成小塊；

8、取適量奶油打到全發；

9、在薄餅上放入一層奶油；

10、在奶油上鋪上一層芒果； 芒果班戟

11、然後包成四方的就可以了。