40歲賈靜雯承認姐弟戀 揭不老女神的保養秘密

近日， 臺灣女星賈靜雯被曝跟小9歲的修傑楷姐弟戀， 22日賈靜雯在臺北首映會上， 談到與修傑楷的感情三緘其口， 但臉上仍洋溢著幸福表情， 並透露自己目前很好， 還稱：“當幸福來的時候擋都擋不住。 ”

在她承認戀情後， 修傑楷也在23日淩晨在社交平臺上發聲， 感謝大家的關心， 他寫道：“謝謝各位， 我很好…我也很珍惜現在生命中出現的一些朋友， 我會好好再努力的讓自己能有肩膀去保護身旁的家人與朋友， 謝謝大家的關心…”網友也紛紛留言祝福這對情侶。

賈靜雯已經40歲了， 但是歲月並沒有在她的臉上留下多少痕跡， 身材姣好面容嬌美， 如少女般實在讓人想不到她已經40歲了， 青春不老是每個女性朋友的願望， 賈靜雯做到了， 那麼賈靜雯是如何保養的呢?保養秘訣有哪些呢?相信很多女性朋友都想知道， 那麼下面就跟小編一起去取取經。

秘訣一：“暴走”減壓法

大家都知道， 保持快樂的心情對皮膚保養很重要， 所以一定要找一個自己適合的舒壓方式。 很多人在不開心的時候， 不是大吃大喝就乾脆絕食。

賈靜雯說：“我個人比較特別， 在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開心的時候， 就會選擇拼命地狂走。 好比前天的時候， 我感冒了， 很不舒 服， 我一口氣走了4個小時， 出了汗， 身體也舒服多了。 走路真的是個能讓人開心的運動， 你可以沿著馬路走， 看看沿路的風景， 可能你會發現世間百態， 很有意 思， 不僅鍛煉身體， 還能釋放壓力。 ”

秘訣三：飲食的均衡

總的來說， 賈靜雯尤其注意飲食的均衡， 注意吃些營養豐富的減肥食物。 比如澱粉類食物、蛋白質類食物、纖維類食物、維生素類食物以及其他的減肥食物。

(1)在澱粉類食物中， 賈靜雯會多吃些全麥麵包和麥片， 這兩種食物都含有大量纖維素、維生素以及某些礦物質， 對於健康與減少脂肪都非常有利。

(2)在蛋白質類食物中， 賈靜雯會多吃些豆製品、脫脂牛奶瘦肉以及蛋類，

(3)在纖維類食物中， 賈靜雯注重吃些花椰菜、綠葉蔬菜等， 這些纖維類食物含有大量的食物纖維， 能夠促進腸胃的蠕動， 很容易讓人產生飽腹感， 同時含有的熱量也非常低， 有助於控制人的飲食， 達到減肥的目的。

(4)在維生素類食物中， 賈靜雯會多吃些香蕉和草莓， 在為人體補充必需的維生素的同時， 含有的熱量也不會太高， 讓人既美容又減肥。 同時， 賈靜雯還注意挑選其他的減肥食物， 比如蘋果。

秘訣二：瑜伽

一部《至尊紅顏》拍下來， “武媚娘”賈靜雯胖了兩公斤， 這讓她不免有些擔心， 又是做瑜珈， 又是做SPA的， 就為了找回原來的45公斤。 但她現在看來， 什麼都趕不上練“追逐”賽。

原來， 賈靜雯與很多明星減肥都不一樣， 她根本就不用特意地去做什麼運動， 她需要照顧女兒梧桐妹， 她戲言說：“你如果想瘦身的話， 我可以把小孩借 給你帶2個星期， 保證你一定成功!”原來， 賈靜雯非常疼愛自己的女兒， 帶baby完全不讓手他人。

不過， 儘管賈靜雯戲言：全都是因為照顧女兒， 消耗不少卡路里， 才能有今天這麼好的身材。 可天下哪有幾個媽媽不用照顧寶寶的呢。 看來， 產後瘦身是每個女人的必修課， 不僅要堅持， 最重要的是選擇好的方法， 多運動， 才能重新獲得好身材。