每天熬夜對身體的危害有哪些？

現代快節奏的生活， 讓大家的身體和精神疲勞不堪。 但是不少朋友覺得自己還年輕， 工作完畢後依然不休息， 熬夜上網， 喝酒K歌， 經常玩到很晚才會去睡覺休息。 然而， 大家不知道的是， 長期的熬夜早已破壞了大家健康的身體， 好一點的只是眼睛近視， 嚴重的甚至會生病住院。 那麼， 長期熬夜對身體到底有什麼危害呢?今天， 小編就來給大家講講。

經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解， 從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降， 生病的幾率大大增加。

會讓腦部神經長時間處於工作狀態， 從而引起頭痛， 失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。 加大晚年誘發老年癡呆症的風險。

會不斷的透支身體內的生命精華。 加速皮膚， 細胞， 骨骼， 臟器的衰老速度。 使身體在受傷， 生病時恢復速度減慢。 使很多中老年疾病發病時間大大提前。

會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復的損傷。

熬夜會打亂身體的生物鐘。 影響身體正常的新陳代謝， 導致虛火上升， 口乾舌燥， 臉上起斑起痘等危害。

熬夜的害處多多。 因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振， 人體的免疫力也會跟著下降。 感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ­

如果長期熬夜， 更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

使身體感覺疲憊， 神經系統功能紊亂， 引起體內主要的器官和系統失衡， 比如發生心律不齊、內分泌失調等等， 嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。

疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。

總而言之， 經常熬夜是很不好的。 不但會對身體造成各種危害， 而且自己平時正常的工作生活也會受到很大的影響。 所以， 小編在這裡提醒一下大家， 不要認為自己還年輕就放縱自己， 不斷地加重身體的健康負擔。 雖然年輕是件好事， 但是大家也要好好愛惜自己的身體。 平時可以參加一些有益的集體活動， 豐富生活。