鹼性體質好還是酸性體質好詳細介紹

人吃五穀雜糧所以體質也是各有不同， 有的人不吃不喝拼命運動就是瘦不下來， 甚至喝口水都會長肉， 而有的人卻狂吃不胖， 無論吃多少油膩的東西就是長不胖， 這些原因都是與鹼性體質和酸性體質有關， 下面我來為朋友們詳細解說一下鹼性體質好還是酸性體質好；

人體最好的PH一般是7.35-7.45之間， 也就是弱鹼性， 酸性體制不正常， 沒有鹼性體質好。

酸性體的特徵一般會有以下幾種：

1、身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等， 當人體內的酸素升高引起質變， 疾病也就產生了。

3、胃酸過多， 就會引起胃痛、胃酸水， 甚至發展到胃潰瘍。

4、體液中的酸性較高， 會產生一種酸性物質， 這種物質在身體內遊動， 會在關節部位形成一種結晶， 這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

5、酸性體質會影響孩子的智力， 英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，

鹼性食物有以下幾種：豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

以上就是我為大家詳細介紹的鹼性體質好還是酸性體質好， 看了那麼多關於體質的問題， 相信大家已經解開了心中的疑惑， 也希望這篇文章能夠幫助更多的人。