營養飲食

泰式雞爪酸辣甜得做法步驟是什麼?

很多人經常會買雞爪來吃, 在超市裡面有各種各樣的雞爪小吃在賣, 年輕人適當吃一些雞爪是可以的, 但是那中老年人要儘量少吃, 還有肥胖的人也要少吃雞爪, 因為雞爪的膽固醇含量很高, 吃多了會誘發心腦血管疾病, 另外經常吃雞爪還會發胖, 下面來學習泰式雞爪的製作方法。

泰式雞爪酸辣甜得做法:

這麼多下酒菜中肯定少不了鹵雞爪, 可是今天小編要教給大家的是一款不同的雞爪做法, 那就是泰式酸辣鳳爪。 口味是濃厚的東南亞風情, 酸甜辣爽, 既夠味道又不刺激, 雞爪肉又很嫩, 味道真得很不錯, 趕緊來學習下酒菜的做法吧

準備食材:鳳爪12個、洋蔥1個、紅辣椒1個、八角6克、桂皮5克、香葉10克、花椒5克、薑1塊、薄荷葉少許

泰式酸辣鳳爪的做法步驟:

1、將準備好的香葉、薄荷葉、花椒、桂皮等所有輔助大料放到一個鋼絲球中, 蓋上鋼絲網蓋, 等待備用。

2、砂鍋中倒入清水, 冷水將雞爪放進去, 將裝滿調味料的鋼絲球放在中間, 再加入少許鹽, 大火開煮。

3、水煮開之後, 用漏勺將上面的浮沫撈去, 大火轉為小火, 繼續燉煮三十分鐘。

4、準備一盆涼水, 再放入雞塊冰塊, 將煮好的鳳爪從鍋中撈出放進去, 冷卻十五分鐘左右。

5、十五分鐘之後將冰水倒去, 洋蔥洗淨切成絲, 紅辣椒洗淨切成末一同放進去, 再加入適量的泰式酸辣醬、糖和醋。

6、最後將所有食材攪拌均勻之後便可以享用了, 也可以放入冰箱冷藏一個小時候後再拿出來吃。

烹飪小技巧:

1.鳳爪必剪掉前面的指甲尖,

再放到冷水中煮。 2.煮好的鳳爪撈出來放到冰水中是為了保證更好的口感。 3.將做好的鳳爪放入冰箱冷藏一個小時以上, 口感更佳。 4.白糖和醋的量一定要足, 鹽的量根據生抽放的多少來定。

總結:

雞爪中含有豐富的膠原蛋白, 食用雞爪具有美容的功效。