男人補腎最好燉什麼湯

很多男性的腎都不好， 腎不好對生活以及身體的影響都是非常大的。 一般來說， 補腎除了可以通過藥物最好的方法還是從飲食方面進行進補。 生活中有很多食物都能補腎， 除了一些食物， 喝湯也可以達到補腎的效果。 男人補腎的方法很多， 那男人補腎最好燉什麼湯？

一、蓯蓉寄生羊肉湯

材料：

肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。

做法：

羊肉切小塊， 放入沸水中焯燙， 撈起， 然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內， 加1800毫升水以大火煮開， 再轉小火續煮50分鐘， 起鍋前加鹽調味即可。

功效：具有較好的滋陽補氣作用， 但注意吃完羊肉後不宜喝茶， 否則容易便秘。

二、靈芝蜜棗老鴨湯

功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。 靈芝平、甘、滋補強體， 助消化， 能治虛勞、失眠、消化不良等。

原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮

調料：鹽

做法：

將老鴨宰殺乾淨， 沸水焯過待用。 將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。 將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中， 用中火煲約2小時， 加鹽調味即可。

三、杜仲黨參乳鴿湯

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。 杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎， 對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑

調料：鹽

做法：

1、乳鴿宰殺收拾乾淨， 沸水焯過。

2、杜仲、北芪、黨參洗淨;老薑洗淨切片備用。

3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中， 大火煮沸後改小火煮約3小時， 加鹽調味即可。