春分養生可以按摩兩大穴位

春分節氣平分了晝夜、寒暑， 此時也要注重保持人體內的陰陽平衡狀態。 首先應預防因肝陽上亢引發的疾病， 如：高血壓、眩暈症、中風等。 同時， 春季易肝陽上亢， 肝臟疏泄功能失調， 肝氣不疏， 鬱熱化火， 就會導致心情不暢， 造成心理疾病。 所以春分前後， 注意避免情緒波動， 保持良好心態。

按摩相關的空穴位可以起到舒緩情緒的作用。 比如， 按揉合穀、太沖兩穴， 可以有效調理精神疾患。 太沖穴是肝經上的第一個要穴， 揉太沖穴可以給心臟供血， 只要把這個總開關打通了， 整個肝經的氣血都會旺盛。 合穀穴是大腸經的總開關，

春分起還要注意健脾益氣， 在飲食上可多吃點甘味。 性溫味甘的食物包括：谷類如糯米、黑米、高粱、燕麥；蔬果類如白菜、捲心菜、南瓜、扁豆、紅棗、核桃；肉食如牛肉、鯽魚、鱸魚、黃鱔等。

春分起要忌大熱大寒， 如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時， 應佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時， 應配以蛋類滋陰之品。