營養飲食

筒骨海帶湯的做法有哪些呢?

筒骨又叫豬大骨, 是身體的主要骨骼, 同時也是一種非常美味的食材, 由於筒骨的體積較大, 一般的油炸、烹炒都能以做熟, 因此, 烹飪筒骨主要用燉煮的方式, 可以加入其它蔬菜類食材加以點綴, 例如蘿蔔、海帶等等, 下面就來看看筒骨海帶湯的做法有哪些的講解吧。

做法一:

1.將筒骨洗乾淨, 砍成塊。

2.海帶洗淨, 切成段。

3.將筒骨和海帶放入高壓鍋。

4.加入適量的水和鹽。

5.將高壓鍋放煤氣上, 大火壓10分鐘改中火30分鐘。

做法二:

1.先將大骨頭斬塊, 用清水浸泡2小時左右, 期間換水幾次, 直至血水基本出盡;

2.浸泡好的大骨頭洗淨後, 放入鍋中, 加入生薑皮, 高度白酒, 大火加熱;

3.沸騰後繼續大火煮幾分鐘, 撇清表面浮沫;

4.撈出大骨頭, 用溫水清洗乾淨表面油污, 瀝幹水分備用;

5.準備好其他的材料, 海帶要提前洗淨泥沙, 泡發脹大;

6.大骨頭放入砂煲中, 加入薑片, 大火加熱至沸騰。 如果有浮沫同樣要撇乾淨。 然後加入料酒和白醋, 轉小火, 加蓋燉煮;

7.大約1小時後, 加入切塊的海帶和薏仁, 再次煮開, 轉小火加蓋煮30~40分鐘, 至海帶和薏仁熟爛;

8.根據個人口味加適量鹽、胡椒粉, 滴幾滴麻油, 就可以喝啦。

小竅門:

1. 大骨頭提前用清水浸泡, 可以去除一部分血水, 熬煮好的湯水味道更好;

2. 大骨頭焯水後要用溫水清洗, 這樣才能洗淨表面油污;

3. 水量最好是一次加足。 如果中間實在要加水, 那麼加熱水;

4. 薏仁不需要提前浸泡, 清洗乾淨直接加入鍋中就可以了。