保健飲品紅糖水，給你最佳享受

寒冷的冬季要想找到適合自己的保健飲品確實不容易， 紅糖水的到來給了大家最好的享受， 適量飲用能溫補暖身、活血化瘀、有效改善老年貧血、延緩衰老、改善月經不調等。 可見， 紅糖水不僅可以暖身， 還可以治療多種疾病， 可謂一種不可多得的保健飲品。

(一)溫補暖身、活血化瘀

紅糖性溫、味甘， 有活血化瘀的作用。 冬季是個多寒的季節， 如果每天喝一碗紅糖水， 勝過很多昂貴補品。 此外， 紅糖水還能活絡氣血， 加快血液迴圈。 所以在冬季， 特別是體寒的人， 最適合每天喝一碗紅糖水了， 讓你一天都暖暖的!

(二)有效改善老年貧血

老年人本很各項身體機能已經出現不同程度的下滑， 再加上在冬季， 腸胃的吸收能力更是不濟， 腸胃疾病導致鐵攝入不足， 加上機體的骨髓造血能力減弱， 造成血紅蛋白生成不足， 使許多老人都有貧血的情況。 中醫認為， 性溫的紅糖通過“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”來發揮補血作用， 具有益氣補血的功效， 能夠有效的改善老人貧血狀況!

(三)延緩衰老

冬季喝紅糖水還可以延緩衰老， 補充人體所需的許多微量元素。 如：鋅、錳、鉻等， 還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。

(四)改善月經不調

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差，

氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。 除了飲用之外， 紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦、清潔， 可有效地減輕幹癢的感覺。