冰糖雪梨白蘿蔔
冰糖雪梨白蘿蔔是用冰糖以及雪梨和白蘿蔔所製作而成的一道甜食， 味道清香可口， 而且非常甘甜可以連湯一起食用， 可以有效預防身體感冒， 同時也可以清除肺火， 改善咳嗽等症狀， 對化痰也有一定的效果， 而冰糖雪梨燉白蘿蔔的做法也很簡單， 自己在家也可以輕鬆製作。
白蘿蔔和梨煮水的做法
白蘿蔔和梨煮水對於緩解咳嗽， 預防感冒的效果是比較好的。 對於白蘿蔔與梨， 它們都是比較常見的東西， 購買簡單， 價格也比較實惠， 而用它們熬制的白蘿蔔梨煮水的做法也是非常簡單的， 媽網百科就在這裡為大家介紹一下關於白蘿蔔和梨煮水的做法!
原料：銀耳一朵、白蘿蔔一塊、雪梨一個， 冰糖適量。
做法一：
1、準備所有原料， 銀耳用溫水泡開撕成小朵， 白蘿蔔、雪梨切適當大小滾刀塊。
2、鍋內加2.5L水， 將白蘿蔔塊和雪梨塊同時入鍋內煮。
3、大火燒開後轉小火煮至水剩2L左右加冰糖繼續煮10分鐘關火即可。
特別提示：大火烤開後轉小火繼續煮， 是為了讓白蘿蔔和梨的味道和汁充分釋放出來。 總大火燒一會就燒沒了湯汁， 白蘿蔔和梨的精華卻沒有煮出來， 所以一定要小火煮。
做法二
原料：白蘿蔔1個、梨1個、冰糖適量
做法：
1、原料準備， 白蘿蔔去皮。
2、把去皮的白蘿蔔切片， 大小隨你切。
3、把梨也切塊， 不用去皮， 只要將梨外皮刷洗乾淨就行。
4、最後把梨塊和白蘿蔔片一起放入鍋裡， 加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可， 取湯， 果肉不要。
白蘿蔔和梨煮水的功效
冬天多吃白蘿蔔對身體很有益處哦，
1、冬季多喝白蘿蔔梨煮水， 能起到化痰降氣、止咳平喘的作用。 現代人由於營養過剩， 不少人屬於脾虛濕盛的體質， 尤其是經常感冒咳嗽的兒童， 典型表現為舌苔厚膩、大便不暢。 而經常服用白蘿蔔梨湯， 可以有效地調整人體的脾虛濕盛狀態， 減少感冒、咳嗽的發生。 注意飲用的時候不要加糖為好哦;
2、白蘿蔔梨煮水還能起到殺菌消毒， 冬季多飲用的話， 還能夠預防感冒的發生， 所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水， 能夠殺菌， 預防感冒的哦;
3、白蘿蔔梨煮水還能促進人體的消化系統，
4、白蘿蔔梨煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺， 從而起到抗癌作用。 對治療胸悶氣喘也有很好的幫助;
