營養飲食

鹵豬蹄要多長時間

豬蹄的做法多種多樣, 豬蹄可以鹵著吃, 香辣美味, 還可以燉湯喝, 滋養美容, 同時豬蹄還可以鹵著吃。 不過鹵豬蹄的時候最好時間久一些, 不然豬蹄不爛的話, 牙齒很難嚼碎的。 再者鹵不爛的話還容易是裡面的細菌不被殺死, 從而是人體食用了之後感覺一些疾病。 所以儘量把豬蹄燉的懶一些。

鹵豬蹄要多長時間

鹵豬蹄要2.5-3個小時的時間。 豬蹄和豬肉燉兩個小時以上最有營養!有人認為把豬蹄和豬肉燉兩個小時以上, 其中的飽和脂肪酸就變成不飽和脂肪酸, 有益健康。 其實, 飽和脂肪酸無論怎樣烹製, 都不會變成不飽和脂肪酸, 所以無論怎麼燉, 都不宜多吃哦!

鹵豬蹄怎麼做熟得快

將鹵好的豬蹄放在高壓鍋裡面熟的快, 以下是製作方法:

主料:白蘿蔔, 豬蹄, 蒜, 薑, 蔥各適量。

配料:醬油、鹽、味精等適量。

廚具:高壓鍋、盆子等。

步驟:

1.蔥洗淨後切成小節, 姜蒜去皮後, 洗淨並菜刀拍開。

2.白蘿蔔去根和頭後洗淨, 切成小塊。

3.豬蹄洗淨後切小塊, 並將其放入清水中浸泡半天, 中間換一次水, 倒去血水, 洗淨備用。

4.在炒鍋注入冷水, 大火燒開, 將豬蹄放入, 加少許料酒, 燙熟後撈出。

5.將高壓鍋洗淨後, 放入煮熟的豬蹄、白蘿蔔、薑和蒜,

以及適量的醬油和鹽。 加入適量的水用中火煮到氣閥響十分鐘, 即可關火。

6.等到高壓鍋冷卻後, 打開鍋加入蔥和適量味精攪拌均勻即可裝盤食用。

怎麼燉豬蹄更容易燉爛

豬腳怎麼煮容易爛秘笈之:山楂法

1、幹山楂沖洗一下用冷水先泡上, 同時開始切薑切蔥。

2、油鍋內加2匙素油, 下生薑片爆出香味後, 推入豬蹄翻炒, 直至油變清亮。

3、一次性加冷水沒過豬蹄, 把所有調味料和山楂幹都放進去, 大火燒開後, 轉中小火30分鐘。

4、把蔥段薑片和調味包都撈出來後, 開大火收汁。

5、上碟後可以再重新撒蔥絲或者蔥花。 豬腳怎麼煮容易爛的問題, 還有一步最關鍵的, 就是千萬不要用涼水沖, 也不要用涼水下鍋, 否則會很不容易爛。

豬腳怎麼煮容易爛秘笈之:黑醋法

1、豬手先泡涼水把血水泡出, 大約半個小時。 姜塊去皮。 然後把豬手稍微燙燙, 把雜質洗掉備用。

2、在瓦煲裡, 把黑醋, 甜醋, 清水倒入。 把老薑稍微拍扁備用。 把辣椒和蒜頭加入瓦煲裡, 加熱。

3、在炒鍋裡, 加一茶匙的黑麻油,

把洗乾淨的豬手塊和老薑倒入翻炒至豬皮有點金黃色。 然後把肉塊倒入剛剛加熱好的醋水裡, 先大火煮滾, 轉中火燉一個小時。

4、一個小時後, 加入片冰糖, 椰糖和醬油, 加蓋小火再燉半個小時, 喜歡軟一點的可以燉45分鐘。 這個豬手如果燉好後放隔夜味道更濃郁, 更好吃喔。

豬腳怎麼煮容易爛秘笈之:木瓜法

1、與木瓜同煮豬腳容易酥爛, 因為木瓜含可以分解豬腳裡面蛋白質的物質, 所以豬腳容易爛, 並且湯香味特別, 豬腳內的營養成分容易吸收。

2、木瓜洗淨, 切薄片;豬蹄去毛樁, 洗淨, 剁成4塊;姜拍松, 蔥切段。

3、木瓜、豬蹄、紹酒、薑、蔥同放燉鍋內, 加清水2800毫升, 置武火上燒沸, 再用文火燉煮1小時, 加入鹽、味精、胡椒粉即成。