祛痘食療法，自制祛痘飲品

痘痘趕不走， 是很多處于青少年時期的男女最傷心的話題， 要是想真正的告別痘痘， 使用祛痘化妝品是完全不夠的， 我們還得根據自己的身體狀況， 進行內分泌的調理， 那么， 我們知道有哪些祛痘食療法， 可以幫助我們盡快的去除身體上痘痘么。

蘋果胡蘿卜汁， 祛痘食療法之中， 多喝一些蘋果和胡蘿卜做成的飲料是很有用的， 做法其實也不難， 主要的原料包括了蘋果、大量的胡蘿卜、準備適當的蜂蜜就完事了。 制作的方法也是很好做， 比如， 將蘋果， 胡蘿卜分別去皮去核， 洗凈切成小塊， 一同放入榨汁機中， 加入適量清水及蜂蜜， 打開攪拌機開關， 攪拌兩分鐘后， 取汁液直接飲用即可。 蘋果是大家熟知的瘦身水果， 它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸， 可以加速人體的陳城代謝， 利用蘋果自制成果汁， 一方面可以減少體內多余脂肪， 另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

芹菜香蕉果汁， 原料：芹菜， 香蕉， 自制方法：將芹菜洗凈切成小段， 香蕉洗干凈外皮， 連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中， 加入適量清水， 攪拌兩分鐘后， 直接飲用即可。 此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了， 可能很多人都無法接受， 但是其實香蕉皮的營養更為豐富， 與芹菜一直自制成果汁， 不僅可助身體排除體內毒素， 同時還能祛痘養顏， 好處多多。

西瓜菠菜汁， 原料：西瓜、菠菜， 菠蘿， 自制方法：將菠蘿去皮， 去核切成小塊， 菠菜洗凈， 切成小段;西瓜連肉帶籽與前面兩種材料一起放入榨汁機中， 加入適量清水， 榨取汁液， 直接飲用即可。 菠菜是女性美容養顏的一大美容材料， 與西瓜， 菠蘿一起混合自制成的這款蔬菜果汁， 具有排毒養顏， 祛痘的功效。

祛痘食療法比較多， 上述介紹三種祛痘食療方法， 十分的簡單， 也是比較容易操作， 所以， 在平時的飲食上， 我們只要多加用心， 不怕麻煩， 就能制成上述的飲食方法， 對于我們去處身體上的痘痘是絕對有幫助的。