經常用熱水泡腳的好處是什麼呢

現如今的生活中大部分人都很注重養生， 養生除了調理身體外， 還能夠幫助排毒， 退燒增加身體健康， 提高身體免疫力， 養生除了運動散步， 吃的食物注意事項以外， 經常熱水燙腳也是很好的一種養生方法， 用熱水燙腳不僅能緩解頭痛頭暈， 還能治療發熱， 退燒， 那麼經常用熱水泡腳的好處呢！

我國有一句古話：“熱水洗腳， 勝吃補藥。 ”每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。

如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中， 約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。 這是因為雙腳血管擴張， 血液從頭部流向腳部， 可相對減少腦充血， 從而緩解頭痛。

對於感冒發熱病引起的頭痛， 熱水泡腳還有助於退熱。

如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴， 還有助於降低血壓。

並且， 經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣， 風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，

還有個實際的好處就是睡覺時候不怎麼會感到冷， 所謂腳暖心不寒！！

關於經常用熱水泡腳的好處有哪些呢？首先熱水泡腳的時候可以得按摩腳底， 這樣對治療失眠頭痛感冒有著不錯的作用， 不過需要注意的是有高血壓， 心臟病， 心律不齊的人， 水溫不能太高， 泡腳的熱水控制在30度到40度左右， 控制在15-20分鐘。