葵花籽吃多了是否有害

葵花籽是人們日常消遣時必備的食品， 很多人在平日裡感到無聊的時候， 就喜歡嗑葵花籽， 不過葵花籽不能吃得太多， 吃的太多對人體是有害的， 所以不能有事沒事就去嗑它個幾斤葵花籽， 這是對自己身體的不負責任。 葵花籽吃多了的害處不僅僅是讓人上火那麼簡單， 還有很多其他的害處。

一、吃葵瓜子有什麼壞處

1.引起肝臟疾病

多味葵瓜子是葵瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。 香料有天然香料和人工香料兩大類。 天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。 人體攝入黃樟素多了， 會引起肝臟病變。

2.影響美觀

瓜子雖好， 但是也不能常吃， 經常吃瓜子還會造成瓜子牙， 既不利於也不利於美觀。

3.引起衰老

多味葵瓜子在高溫中易氧化， 多食容易使人衰老。 所以多味葵瓜子不宜過多食。

4.引起舌尖痛

如果一次嗑葵瓜子量太多， 持續的時間又長， 葵瓜子與舌頭反復摩擦， 還可能引起舌尖部腫痛、起血泡等現象。

5.引起高血壓

磕瓜子雖有許多好處， 可也不要無節制地大磕瓜子， 瓜子含鹽分太高， 容易引發高血壓， 而高血壓是萬病之源。

6.引起口腔疾病

長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液， 而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。 大量磕瓜子， 大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、之類的疾病。

7.影響消化

過量食用葵瓜子， 空氣會不斷隨著咀嚼、吞咽進入胃腸， 引起腹部不適， 影響食物的正常消化， 導致等疾病。